ФИЗИЧЕСКА АКТИВНОСТ и СПОРТ

Знаем, че  всеки от нас иска да има атлетично, поддържано тяло без да прибягва до физическа активност и спорт. Супер тяло без усилия или минимални такива. Нужна си е обаче физическа дейност, за да бъдем над-добрата версия на себе си.

Оптималният резултат

Хубавата новина е, че за да постигнем оптимален резултат, 80% е хранене , а само 20 процента е физическа активност и спорт. Сигурна съм, че заедно можем да постигнем желаните резултати.

Какво е нужно за да функционира правилно тялото ви?

  • Пълноценна храна
  • Пълноценен сън и почивка
  • Слънце, чист въздух и вода
  • Физическа активност
  • позитивно мислене 🙂 🙂 🙂

 Ако се чувствате изморени, отпаднали , ако трупате мазнини – това означава , че някое от по-горе изброените неща куца. Обадете ми се и ще запишем час за безплатна консултация, която може да промени живота ви.